Ruhige Stillleben-Aufnahme mit Kräutertee, frischen grünen Kräutern und einem Notizbuch auf einem hellen Holztisch, warmes natürliches Licht, sanfte Naturtöne

Stressbewältigung16. September 20242 Min. Lesezeit

Ruhe im Kopf: Spickzettel für Gestresste, die zu viel um die Ohren haben

90 % der Informationen, die unser Körper den lieben langen Tag einsammelt, werden vom Darm ans Gehirn gesendet und nur 10 % vom Gehirn an den Darm. Das bedeutet:

Es gibt Mittel, die, wenn wir sie zu uns nehmen, über die sogenannte Darm-Hirn-Achse aktiv Einfluss auf unsere Emotionen sowie unser Stressempfinden haben.

Ich mache es kurz: diese Mittel findest Du im Spickzettel Ruhe im Kopf, den ich für Dich erstellt habe.

Hier findest Du die kostenfreie PDF zum Download:

Spickzettel-Ruhe-im-Kopf-Psychobiotika

Deine Marion Pütz